Familie har handlet inn varer til å kunne klare seg selv i en uke
EGENBEREDSKAP: Hvordan vil du og dine nærmeste klare dere hvis strømmen blir borte en lengre periode? Hva gjør du hvis vannet forsvinner? Hva hvis du ikke får handlet på en uke?
Bilde: G. Røkeberg/DSB - CC BY-ND 2.0

Kan du klare deg selv i en uke?

Uke 44 er egenberedskapsuke over hele landet. God egenberedskap er en investering i trygghet for deg og dine nærmeste.

Norske myndigheter anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i en uke. Da bidrar du til at myndighetene kan prioritere dem som trenger mest hjelp.  

Brosjyre plassert på bord sammen med andre artikler som er lurt å ha i tilfelle krise.
Denne brosjyren dukker opp i din postkasse i løpet av uke 44.
Bilde: DSB - CC BY-ND 2.0

Brosjyre i posten

I uke 44 får alle husstander en brosjyre i posten med oppdaterte råd om egenberedskap. 

Ved å være forberedt blir du bedre i stand til å håndtere alt fra små forstyrrelser i hverdagen til større kriser. I tillegg har du bedre tid til å planlegge veien videre om en krise skulle bli langvarig. Husk at noen forberedelser er mye bedre enn ingenting!  

Sjekkliste for din egenberedskap 

Matvarer og kontakter på et bord
Mat som tåler lagring i romtemperatur, vann på flasker og kontanter er blant tingene du bør ha hjemme.
Bilde: Simen Prestaasen/DSB - CC BY-ND 2.0
  • Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker. 
  • Mat som tåler lagring i romtemperatur.   
  • Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.   
  • Varme klær, pledd, dyner og soveposer.   
  • Fyrstikker og stearinlys.    
  • Ved hvis du har vedovn eller peis.   
  • Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.   
  • Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
  • Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.  
  • DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.    
  • Legemidler og førstehjelpsutstyr.   
  • Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).    
  • Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.   
  • Batterier og ladet batteribank.  
  • Litt kontanter og flere betalingskort.   
  • Mat og vann til kjæledyr.  
  • Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.   

SE OGSÅ: