Hver uke deltar May-Elin Søraas i en rekke ulike aktiviteter. Hun er aktiv på seniordans, besøker treningssenteret og går gjerne en tur i regi av Bergen turlag men "turer” også ellers.
– Jeg har trent på treningssenter minst to ganger i uken i over 30 år. Aller helst går jeg på gruppetimer, men jeg gjør gjerne litt styrketrening på egen hånd også, sier hun.
Både gøy og viktig
Søraas har i alle år vært aktiv fordi det gir henne glede. De senere årene har hun også i større grad lagt merke til helseeffekten av å holde seg i form.
– Mange sier at alder bare er et tall, men etter hvert som årene går merker du at det er mer enn kun det. Aldringen kommer snikende, og derfor er det viktig å holde seg i form. Jeg vil anbefale alle å trene regelmessig, sier 85-åringen.
Selv ser hun på treningen som vedlikehold av kroppen.
– De senere årene har jeg blitt redd for å stivne, men det nytter å trene. Jeg kan fremdeles sitte på huk, og det til tross for at jeg har en protese i det ene kneet mitt.
For May-Elin har treningssenteret alltid vært viktig.
– Jeg har vært aktiv i ulike idrettslag som vanlig mosjonist fra barndommen av, men da jeg senere begynte på et treningssenter ble det mye enklere å sikre minst én treningsøkt hver uke. Hvis jeg ikke kunne for eksempel på en torsdag, var det bare å stikke innom en annen dag. Den friheten har gitt mer regelmessig trening.
Sosiale møteplasser
I tillegg til god helseeffekt har både gruppetreningen og de andre aktivitetene gitt den spreke kvinnen gode venner i voksen alder.
– Aktivitetene er sosiale møteplasser som til dels har blitt en erstatning for det sosiale livet som jeg hadde via arbeidslivet før jeg gikk av med pensjon, sier hun.
– Det er alltid sosialt og hyggelig på både gruppetrening, seniordans og fellestur. Vi blir ofte en gjeng som tar en kaffe etterpå, og det er alltid hyggelig, sier hun.
Hver tirsdag formiddag er det tid for seniordans i kjelleren på kulturhuset Danckert Krohn for May-Elin Søraas.
– For mange år siden dro mannen min og jeg med Bergen Turlag på en høstferie, og en av deltakerne var danseinstruktør for Seniordans Norge. Hun fikk alle på turen til å danse om kveldene. Det var virkelig kjekt, og etter dette ble jeg interessert i seniordans, sier 85-åringen.
Hun gikk i en årrekke på seniordans i Mulen, men grunnet blant annet rekrutteringsutfordringer ble gruppen lagt ned tidligere i år. Gjengen holder imidlertid sammen fremdeles.
– Vi har blitt gode venner etter å ha danset sammen i mange år. Nå møtes vi fremdeles, men da kun i sosialt lag, sier hun med et smil.